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GESUNDHEIT QUER GEDACHT von Dodow

Inspiriert von Yoga, Hypnotherapie und Meditation hat die Entwicklung von Dodow dazu geführt, dass wir plötzlich tief in den Studien von alternativen Methoden vieler Gesundheitsprobleme steckten; Schlaf war nur der erste Schritt. 


Wir möchten diese Studien gerne mit Ihnen teilen und Ihnen dabei helfen, Gesundheits- und Wohlfühltipps zu entdecken, die leicht in die Praxis umzusetzen sind. 

 7 Tipps, wie Sie schneller einschlafen

7 Tipps, wie Sie schneller einschlafen

Check out these 7 tips to sleep well, whether you want to better your eating habits or do breathing exercises or meditation.

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 Ich kann nicht schlafen

Ich kann nicht schlafen

"Ich kann nicht schlafen!", schreien Sie aus voller Lunge. Sie arme Seele, Sie müssen wohl erst noch ein überglücklicher Besitzer eines Dodows werden :( Sie wissen, wie es ist: Morgen werden Sie super gereizt und super müde sein.

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 Verzichten Sie für eine erholsame Nacht auf Bildschirme

Verzichten Sie für eine erholsame Nacht auf Bildschirme

Gestern Abend haben Sie sich selbst noch gesagt, dass Sie um 9 Uhr aufwachen wollen - aber Sie haben sich nicht gefragt, wie Sie einschlafen wollen...

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 Der Schlafzyklus

Der Schlafzyklus

Sie haben sicherlich schon davon gehört, dass Schlaf in Zyklen erfolgt... aber wahrscheinlich nicht viel mehr als das. Etappen, Phasen, Tiefschlaf, REM-Schlaf, all diese Worte bedeuten sicherlich irgendetwas, aber Sie haben vergessen, in welcher Reihenfolge und ganz ehrlich, Sie haben gerade sowieso nicht die Zeit, sich Wikipedia dazu durchzulesen.

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 Denken Sie positiv, um einzuschlafen

Denken Sie positiv, um einzuschlafen

Denken Sie positiv... denken Sie positiv... Einfach gesagt, aber nicht so einfach zu tun, wenn Sie ständig von den kleinen (und großen) Sorgen des Lebens begleitet werden. Wenn Sie sich die Dinge einfach wünschen könnten und sie würden in Erfüllung gehen, dann würden Sie das tun! Nun, wir sind für Sie da, um Ihnen zu zeigen, wie es geht - und wie Sie schneller einschlafen.

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 Sex, um einzuschlafen

Sex, um einzuschlafen

Ladies! Euch wurde gesagt, dass Männer immer nach dem Akt einschlafen, dass es eine bekannte Schwäche des stärkeren Geschlechts ist, dass es biologisch ist und dass sie nichts dafür können, aber dass sie euch trotzdem lieben und ihr es nicht falsch verstehen dürft.

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 Schlaflosigkeit bei Kindern

Schlaflosigkeit bei Kindern

Ob es 2 Monate oder 12 Jahr alt ist, ihr Kind verbringt den Tag hin und her rennend wie eine Dampflok. Aber sobald es Zeit für das Bett ist, schläft es kein bisschen. Sie sehen, dass es erschöpft ist, aber es wird von seiner frustrierenden kindlichen Energie wachgehalten. Schlaf und das Kind... Wenn beide doch nur zusammen funktionieren würden!

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 Sport als Einschlafhilfe

Sport als Einschlafhilfe

Wenn Sie Sport machen, werden Sie zu einem wandelnden Heizkessel.

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 Besser schlafen, um abzunehmen

Besser schlafen, um abzunehmen

Schlaf hat einen direkten Einfluss auf Ihre Linie und Ihre Gesundheit! Finden Sie heraus, wie Schlaf Sie mühelos schlank und hübsch werden lässt.

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 Bleiben Sie "zen", um einzuschlafen

Bleiben Sie "zen", um einzuschlafen

"Zen" zu sein ist ein sicherer Weg, Ihr Leben zu verbessern. Erhalten Sie einen Einblick ins gelobte Land, indem Sie diese Tipps befolgen!

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 Schlafmangel

Schlafmangel

Gut zu schlafen hat offensichtlich eine ganze Reihe Vorteile (am bemerkenswertesten ist wohl die Fähigkeit, den ganzen, langen Tag wach zu bleiben) - aber wussten Sie, dass zu wenig Schlaf schädliche Konsequenzen hat?

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 Hypnose zum Einschlafen

Hypnose zum Einschlafen

Ein Freund hat Ihnen erzählt, dass er gerade Hypnose entdeckt hat un dass es sein Leben verändert hat: Ist Ihr Freund plötzlich Teil einer paranormalen Hippie-Sekte oder vielleicht sogar das Opfer einer neuen Art von Schneeballsystem?

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 Schwangerschaft und Schlaflosigkeit

Schwangerschaft und Schlaflosigkeit

Hier ist das Dodow-Team und wir werden Ihnen die Wahrheit über Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft erzählen.

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 Cardiac Coherence, um mit Stress umzugehen

Cardiac Coherence, um mit Stress umzugehen

In Ihrem Alter wäre es wohl irritierend, Ihnen zu Ihrer großartigen Kohärenz zu gratulieren. Entspannen Sie sich! 

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 Schwangerschaft und Yoga

Schwangerschaft und Yoga

Schwangerschaftsschlaflosigkeit: Sie haben das Äquivalent eines Fußballes vor Ihren Bauch geschnallt, das Sie unter Schlaflosigkeit während Ihrer Schwangerschaft leiden lässt - und es ist so schwer wie ein Sack Steine. 

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 Essen, das Sie schläfrig macht

Essen, das Sie schläfrig macht

Eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper zu steuern, ist das zu steuern, was Sie ihm zuführen.

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 9 Tipps für einen komfortablen Schlafplatz

9 Tipps für einen komfortablen Schlafplatz

Ihr Schlafzimmer ist einer der wichtigsten Orte in Ihrem Zuhause. Schließlich verbringen Sie 25 Jahre Ihres Lebens mit Schlafen. Wie sollten Sie es ausstatten, um minimale Schlafprobleme zu haben? 

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 Achtung! Die Nebenwirkungen von Schlaftabletten

Achtung! Die Nebenwirkungen von Schlaftabletten

Wir von Dodow haben es uns zu Aufgabe gemacht, einen natürlichen Weg zu finden, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Die Alternative sind Schlaftabletten... 

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 5 Schlafpositionen für einen guten Schlaf

5 Schlafpositionen für einen guten Schlaf

Wie am besten einschlafen? Am besten befinden Sie sich dafür in einer guten Position, bei Ihnen Zuhause in Ihrem gemütlichen Bett. Drehen Sie sich nicht länger hin und her, um die perfekte Position zu finden: Wir erzählen Ihnen, wie Sie sich am besten hinlegen, damit Ihr Wohlfühlfaktor bestmöglich ist. 

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 5 Schlafpositionen während der Schwangerschaft

5 Schlafpositionen während der Schwangerschaft

Seitdem Sie schwanger sind, erscheint Ihnen Ihr Körper fast fremd und Sie haben eine ganze Menge zusätzliche Probeme, die (unter anderem) Schlaflosigkeit auslösen können.

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 6 gesunde Smoothies - Boosten Sie Ihr Immunsystem

6 gesunde Smoothies - Boosten Sie Ihr Immunsystem

Es ist immer gut zu wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen und warum. Lassen Sie uns über ein paar natürliche Tipps gehen.

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 9 natürliche Tipps, um gesund zu bleiben

9 natürliche Tipps, um gesund zu bleiben

Wenn Sie sich krank fühlen, nehmen Sie sich eine kurze Minute Zeit, bevor Sie zum Arzt rennen! Vielleicht kann Ihre Krankheit ganz leicht durch ein natürliches Heilmittel geheilt werden, das Sie zuhause ganz ohne viel Geldausgeben herstellen können.

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 Kräutertees und Infusionen

Kräutertees und Infusionen

Okay, Sie mögen also Kräutertee? Dann haben Sie Glück! Kräutertees und Infusionen bieten eine große Bandbreite an heilenden Wirkungen für Kleinigkeiten im alltäglichen Leben. 

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 Marijuana, um schneller einzuschlafen

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Es gibt drei Sorten von Menschen auf der Welt: Die, die während der Schulzeit Ihre Bob-Marley-Phase durchlebt haben, die, die während der Schulzeit von Freunden in ihre Bob-Marley-Phase gerutscht sind, und den Rest.

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 Marijuana, um schneller einzuschlafen

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 Wie man einschläft: Das Geheimnis des Schlafs

Wie man einschläft: Das Geheimnis des Schlafs

Wie man einschläft ist eine existenzielle Frage, dessen Antwort vielen weinerlichen Kindern helfen könnte, aber auch frustrierten Rentnern, die erzweifelt zurück in den Schlaf finden wollen...

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 Schwangerschaft und verbotene Nahrungsmittel

Schwangerschaft und verbotene Nahrungsmittel

Sobald Sie festgestellt haben, dass Sie schwanger sind, geraten Sie vielleicht in Panik. Schwangerschaftsschlaflosigkeit und andere Dinge plagen Ihre Gedanken. Sollten Sie alles im Kühlschrank wegschmeißen? Würden Sie aus Versehen Ihr Baby vergiften? 

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 Schwangerschaft und Ernährung

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Andere Ideen für Snacks: Ein Joghurt mit Müsli oder ganzen Früchten, getrockneten Früchten wie Aprikose oder Feige (diese haben einen hohen Magnesiumanteil, der Ihnen dabei hilft, Energie zu tanken), Mandelpaste (voller Protein)...


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