Visitar Dodow

OTRA VISIÓN DE LA SALUD por Dodow

Inspirados por el yoga, la hipnosis y la meditación, el desarrollo de Dodow nos ha llevado a estudiar los métodos alternativos que existen para solucionar los problemas de salud, donde la cuestión del sueño no es más que una primera etapa.

Hoy queremos compartir contigo nuestras investigaciones y hacer que descubras consejos de salud y bienestar fáciles de poner en práctica.

 Los 7 trucos para dormirse rápidamente

Los 7 trucos para dormirse rápidamente

Actualmente, entre un 30 y un 35% de los adultos padecen insomnio. Es el mismo porcentaje de gente que coge el móvil en cuanto se despierta... ¿coincidencia? ¡Seguro que no! El equipo de Dodow te va a ayudar a descubrir cómo dormirte rápido con estos 7 sencillos trucos.

Leer más
 No puedo dormir

No puedo dormir

«¡No puedo dormir!» gritas a pleno pulmón (pobre alma desventurada, aún no eres el exultante propietario de un Dodow). Ya sabes cómo va esto: mañana estarás súper irritable y muy, muy cansado.

Leer más
 Pasa de pantallas si quieres dormir bien

Pasa de pantallas si quieres dormir bien

Ayer tarde, te dijiste a ti mismo que habías decidido despertarte hoy a las 9, pero no te preguntaste cómo dormirte rápidamente.

Leer más
 El ciclo de sueño

El ciclo de sueño

Ya habrás oído que el sueño funciona por ciclos... aunque la verdad es que no te acuerdas de nada más. Fases, estadios, sueño profundo, sueño REM... todos esos términos probablemente significan algo, pero has olvidado el qué y en qué orden y, de todas maneras, no tienes tiempo de leer la Wikipedia.

Leer más
 Una actitud positiva para dormirse

Una actitud positiva para dormirse

Una actitud positiva, una actitud positiva... es fácil decirlo y no tan fácil hacerlo, rodeados constantemente como estamos por los pequeños (y grandes) inconvenientes de la vida. 

Leer más
 Sexo para dormirse

Sexo para dormirse

Señoras, les han metido en la cabeza que los hombres se quedan fritos en cuanto acaban, que es una debilidad sobradamente conocida de los machos, que es biológica, que no lo pueden evitar, pero que siguen queriéndolas y no deberían tomárselo a mal...

Leer más
 Insomnio en niños

Insomnio en niños

Tenga 2 o 12 años, tu hijo se pasará el día corriendo de un lado para otro como una exhalación, pero en cuanto sea la hora de irse a la cama, no querrá ni cerrar los ojos. Notarás que está agotado, pero la energía sin adulterar de su insaciable juventud le mantiene despierto. El sueño y los niños... ¡ya podían ir de la mano!

Leer más
 El ejercicio te ayuda a dormir

El ejercicio te ayuda a dormir

Cuando haces ejercicio, te conviertes en una estufa andante.

Leer más
 Dormir mejor para adelgazar

Dormir mejor para adelgazar

Dormir mejor para adelgazar, ¿qué te parece? Como técnica, suena tan insignificante que no es de extrañar que te cueste creerlo, pero es la pura verdad: razón de más para aprender a quedarte dormido. 

Leer más
 Practica el zen para dormirte

Practica el zen para dormirte

En el corazón del zen está la idea de aprovechar el ahora. Si lo piensas, todo lo que te fastidió ayer ya ha pasado y todo lo que te puede fastidiar mañana todavía no ha llegado. Así que, ¿para qué preocuparse? 

Leer más
 Privación o falta de sueño

Privación o falta de sueño

Obviamente, dormir bien conlleva una inmensa cantidad de beneficios (el más notable, la capacidad de mantenerse despierto todo el día), pero ¿sabías que dormir demasiado poco puede tener consecuencias desastrosas?

Leer más
 Hipnosis para dormir

Hipnosis para dormir

Una amiga te cuenta que acaba de descubrir la hipnosis y que ha cambiado su vida... ¿le ha dado de repente un delirio hippie-paranormal o es víctima de otro nuevo tipo de estafa piramidal?

Leer más
 9 consejos para tener un sitio cómodo donde dormir

9 consejos para tener un sitio cómodo donde dormir

Tu dormitorio es uno de los sitios más importantes de la casa. No en vano, pasarás 25 años de tu vida durmiendo en él. ¿Cómo deberías tenerlo para minimizar los problemas de sueño?

Leer más
 ¡Ojo! Efectos secundarios de las pastillas para dormir

¡Ojo! Efectos secundarios de las pastillas para dormir

Aquí en Dodow hemos optado por encontrar una forma natural de ayudarte a conciliar el sueño. La alternativa son las pastillas para dormir... ¡y eso no lo queremos ni en broma!

Leer más
 5 posturas para dormir bien

5 posturas para dormir bien

¿Cómo ponerse para quedarse dormido? Mejor en una buena posición y en casa, en tu cómoda camita. No te molestes en dar vueltas en la cama buscando la postura ideal: te vamos a decir cómo ponerte para que tu grado de bienestar sea óptimo. En primer lugar, hay que admitir que no existe la posición "definitiva" que permita dormir mucho mejor que cualquier otra. Toda postura tiene sus ventajas e inconvenientes.

Leer más
 Marihuana para dormirse rápidamente

Marihuana para dormirse rápidamente

Hay tres tipos de personas en este mundo: los que pasaron por la fase Bob Marley en el instituto, los que fueron arrastrados a la fase Bob Marley por sus amigos del instituto... y todos los demás.

Leer más
 Cómo dormirse: secretos del sueño

Cómo dormirse: secretos del sueño

Cómo dormirse, he aquí una cuestión existencial cuya respuesta podría beneficiar a muchos niños inquietos y sexagenarios frustrados que desean desesperadamente volver a la cama...

Leer más

Plataforma del sueño

Contenido exclusivo para usuarios de Dodow

Entrar