Dodow helps you fall asleep
Just like our users do, fall asleep over and over again, on average 2.5 times faster
Buy Dodow
« Entrepreneurs who change the world and who will make you sleep ... with Dodow the tool to regain control of your sleep! »
No consigo conciliar el sueño... ¡Enciendo Dodow!
Sincroniza tu respiración con el haz luminoso proyectado sobre el techo.
Dodow te lleva de 11 a 6 respiraciones por minuto, ritmo de coherencia cardíaca
Concentrarte sobre el halo luminoso te ayuda a ralentizar tu actividad cerebral
Quédate dormido sin efectos secundarios
Despertares nocturnos
Estrés & Agitación
Insomnio por embarazo
Insomnio crónico
Mente llena de ideas
76% de los usuarios están satisfechos con Dodow, pero somos conscientes de que existen excepciones. Por ello aceptamos las devoluciones en un plazo de 100 días.
Tasas de puerto regaladas
4,99€ ahorrados
Sólo hasta el 02/04/2020
Gana 100 horas
de sueño al año
No es necesario desplazarse o esperar la entrega, Dodow se mete directamente en tu buzón.
En Francia el plazo de entrega es de 2 a 4 días laborables, en Europa es de 3 a 5 días, y para el resto del mundo es de 4 a 10 días.
Altas dosis de luz azul pueden contribuir a despertarte impidiendo la secreción de melatonina. No es el caso con Dodow : la luz es de baja intensidad y se proyecta sobre el techo (no la miras directamente).
Tras numerosas pruebas, la luz azul resulta ser la más eficaz para conciliar el sueño.
Sí, hemos recibido varios testimonios de madres cuyo hijo tardaba horas en dormirse y que gracias a Dodow ya sólo tarda unos minutos.
Basta con que el niño acepte hacer el ejercicio, puedes ayudarle acompañándolo. El más joven tenía 6 años.
Dodow se entrega con pilas, listo para dejarte dormido. Son pilas AAA, muy fáciles de encontrar en el mercado, como las que se usan para los mandos a distancia.
¡No te preocupes! La factura se envia por email, la persona que recibe Dodow no verá nunca su precio.
¡Pronto! En todo caso, te aconsejamos que lo compres en nuestra web por razones de garantía y de seguimiento (te acompañamos en el uso de Dodow).
Sí, claro que Dodow se apaga solo al final del ejercicio, 8 minutos o 20 minutos según tu elección.
de nuestros usuarios nos dan una nota superior o igual a 4 sobre 5
De media, nuestros usuarios han reducido el tiempo que tardan en dormirse en un 61%.
Pierre, nuestro cofundador, con Isabela en su acogedora biblioteca de Luxemburgo.
Christian con su Dodow en su salón de Viroflay
Todavía no sé cómo funciona, ¡pero tampoco me importa, mientras funcione! Y si gano, supongamos, 15 minutos de sueño cada noche, teniendo en cuenta el salario mínimo, recupero la inversión en menos de un mes ;-)
Sin Dodow 20 - 30 min
Con Dodow 0 - 5 min
Salinger durmiendo en su cama de Sydney. ¡Gracias a su madre por la foto!
Para mi hijo de 10 años, funciona de maravilla. Solía tardar horas en quedarse dormido. Ahora se duerme en 10 minutos. A mi hija de 17 años le cuesta mantener abiertos los ojos y mirar la luz, acompasando la respiración con ella. No está segura, pero es posible que tarde menos en dormirse que antes.
Sin Dodow 1h - 1h30
Con Dodow 30 - 45 min
Preocupaciones
Insomnio
crónico
Estrés
y
agitación
La reacción a los ruidos, los nervios, el estrés o las preocupaciones conllevan una reacción fisiológica.
Todos ellos contribuyen a la hiperactividad del sistema nervioso autónomo:
el organismo se pone en «estado de alerta», el estado de reacción ante un peligro.
Los neurotransmisores activan la vigilancia, se acelera el flujo de pensamiento y aumenta la reactividad ante los estímulos: es el círculo vicioso del insomnio.
MÁS INFORMACIÓNSecretamos cortisol (inhibidor de la melatonina, la hormona del sueño) y neurotransmisores como la noradrenalina, que estimulan ciertas zonas del cerebro.
La luz azul de Dodow se proyecta en el techo. Sincroniza tu respiración con el ritmo de la luz: inspira cuando se agranda, espira cuando se encoge.
MÁS INFORMACIÓNAl concentrarte en la luz, le das menos importancia al flujo de pensamientos que estimula tu centro de vigilia.
Al disminuir la actividad cerebral, aceleras el adormecimiento.
La respiración es la única parte del sistema nervioso autónomo que se puede controlar de manera consciente. Manteniendo el ritmo regular de 6 rpm durante un tiempo suficiente desencadenas el barorreflejo, un mecanismo fisiológico que reequilibrará el sistema nervioso autónomo que genera tu insomnio.
MÁS INFORMACIÓNDodow te lleva progresivamente de
11 a 6 respiraciones por minuto (rpm).
Un ritmo regular, con la espiración más larga
que la inspiración, induce la sensación de
cansancio.
Estimular el barorreflejo durante varios minutos te ha permitido reequilibrar el sistema nervioso autónomo. Ahora estás relajado, en «estado de reposo».
La secreción de cortisol y noradrenalina se detiene. Entonces se estimula la secreción de melatonina, la hormona del sueño.
El estado de alerta ya no estimula tu nivel de vigilancia. Ya no reaccionas a los distintos estímulos y te desprendes de tus pensamientos.
En 8 minutos, Dodow ha acelerado considerablemente el paso al estado alfa, caracterizado por ondas cerebrales de baja frecuencia: la primera fase de una larga noche de sueño.
El uso de somníferos aumenta la tasa de mortalidad
Somníferos
25 € / año (1)
Yoga y meditación
> 1OO € / año (2)
Terapia
25O - 5OO € (3)
Dodow
49€
(1) Uno de cada 3 días, reembolsado por la seguridad social al 65%.
(2) Al menos 8 clases, desde 12 euros por sesión / Precio de un programa MBSR (meditación) 450€.
(3) Entre 5 y 10 sesiones a 50€ la sesión.
...¿y si no me duermo más rápido?
No te preocupes, ¡te lo reembolsamos si nos lo devuelves en 20 días!
493 comentarios
Ver todos los comentarios¿Cómo funciona el envío?
No tienes que desplazarte ni esperar la entrega, Dodow llega directamente a tu buzón de correos. En Francia el plazo de entrega es de 2 a 4 días laborables, en Europa es de 3 a 5 días y para el resto del mundo el plazo es de 4 a 10 días.
¿Por qué la luz es azul?
La luz azul intensa puede contribuir a despertarte, inhibiendo la secreción de melatonina.
No es el caso con Dodow: la luz es de baja intensidad y se proyecta sobre el techo (no la miras directamente).
Tras numerosas pruebas, el color azul ha resultado ser el más eficaz para dormirse.
¿Funciona con los niños?
Sí, hemos recibido varios testimonios de madres cuyos hijos podían tardar varias horas en dormirse y que gracias a Dodow sólo tardan unos minutos. Basta con que el niño acepte el ejercicio, puedes ayudarle acompañándolo. El más pequeño tenía 6 años.
¿Las pilas están incluidas en el producto?
Dodow se entrega con pilas, listo para ayudarte a dormir. Son pilas AAA, muy fáciles de encontrar en tiendas: son como las que llevan los mandos a distancia.
¿Puedo regalarlo?
¡Sin problema! La factura se envía por e-mail, la persona a la que se lo regalas no verá el precio de Dodow.
¿Está Dodow disponible en tiendas?
¡Muy pronto! En todo caso, te aconsejamos que lo compres en nuestra web por razones de garantía y de seguimiento (te acompañamos en la utilización de Dodow).
¿Dodow se apaga solo?
¡Sí, claro! Dodow se apaga solo al final del ejercicio, tras 8 ó 20 minutos, según lo que prefieras.
Isabelle
Gracias a Dodow, he conseguido librarme del temor a no poder dormir. Para mí, representaba todo un desafío. Había probado de todo, de la autoayuda a la acupuntura, pasando por ver al psicólogo y al osteópata, incluso probé con unas plantillas especiales para los zapatos, pero nada me funcionaba. Compré un Dodow sin mucha convicción, por sugerencia de mi hijo, que había visto un vídeo breve, gracioso e interesante. Ahora estoy mucho más tranquila antes de dormir, aunque no siempre me va a la perfección y todavía me despierto algunas veces en mitad de la noche. Aún así, tengo la satisfacción de que ya no necesito las pastillas para dormir, de las que había llegado a depender durante más de un año.
Sin Dodow 1h - 1h30
Con Dodow 30 - 45 min