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HEALTH OUTSIDE THE BOXby Dodow

Inspiré par le le yoga, l'hypnothérapie et la méditation, le développement de Dodow nous a plongé dans l'étude des méthodes alternatives pour la résolution des problèmes de santé, dont le sujet du sommeil n'était qu'une première étape.

Nous voulons aujourd'hui partager avec vous nos recherches et vous faire découvrir des conseils de santé et de bien-être, simples à mettre en pratique.

Le cannabis pour trouver le sommeil

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Le cannabis, une bonne idée pour trouver le sommeil ? Découvrez les effets du cannabis sur votre cerveau, on vous donne le topo sur cette drogue polémique.

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Le sexe pour trouver le sommeil, un véritable somnifère naturel

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Besoin d’un argument pour convaincre votre partenaire qui vous refuse un « câlin » ? Essayez celui-ci : le sexe est bon pour la santé … Et notamment pour le sommeil !

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Le sommeil et l'enfant

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L'insomnie infantile n'est pas de tout repos... On vous explique pourquoi votre enfant ne dort pas, et comment faire pour l'aider à s'endormir tous les soirs.

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Grossesse et yoga

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Pour alléger vos douleurs de grossesse, tentez ces exercices venus tout droit d'Orient pour vous soulager naturellement en seulement 10 minutes !

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Pour bien dormir, faire du sport

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Le sport, c'est le meilleur moyen de se fatiguer pour s'endormir. Apprenez comment optimiser votre exercice pour un sommeil de haute qualité.

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Mieux dormir pour mieux maigrir

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Bien dormir, ça aide à rester svelte et en bonne santé ! Comprenez comment le sommeil empêche les kilos en trop avec un minimum d'effort.

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Rester zen pour trouver le sommeil

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Rester zen est une manière sûre d'améliorer votre qualité de vie. Ouvrez-vous les portes du Nirvana en suivant ces astuces et exercices zen !

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Le manque de sommeil

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Le manque de sommeil est plus dangereux qu'il n'y paraît ! Après avoir découvert les effets du manque de sommeil, essayez un exercice de cohérence cardiaque !

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L'hypnose pour dormir

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Oubliez les préjugés et les numéros de cirque ! Nous vous expliquons l'hypnose et les vrais effets de cette technique thérapeutique sans danger et naturelle.

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Alimentation pour bien dormir

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Plutôt que de prendre un somnifère, jetez un oeil à ces aliments ! Découvrez quelle nourriture manger pour vous garantir un sommeil quasi-instantané.

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9 astuces pour aménager sa chambre à coucher

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Apprenez à faire de votre chambre un paradis du sommeil ! De la température au feng shui, l'ambiance de repos n'aura plus de secret pour vous !

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Attention ! Effets secondaires des somnifères

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Tous savoir sur les effets secondaires des somnifères. Attention à ces médicaments que l'on a tendance a prendre un peu trop facilement.

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5 positions pour bien dormir

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Voici 5 positions pour dormir tout seul ou en couple. Nous vos expliquons les avantagesde chacune d'entre elles pour dormir avec un maximum de confort !

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5 positions pour dormir enceinte

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Voici 5 positions pour dormir enceinte. Nous vous expliquons les avantages et inconvénients de chacune d'entre elles pour dormir avec un maximum de confort !

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Grossesse et alimentation - Quoi éviter ?

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Vous êtes enceinte et vous voulez bien manger pour bien dormir sans gêner le bébé ? Ne cherchez pas plus loin que cette liste d'aliments à éviter !

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Grossesse et alimentation - Quoi manger ?

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Vous êtes enceinte et vous voulez bien manger pour bien dormir sans gêner le bébé ? Ne cherchez pas plus loin que cette liste d'aliments à manger !

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La méditation - Apprendre à se relaxer

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La méditation modifie le cerveau : vous êtes plus heureux, plus serein, et moins fatigué ! Apprenez en quelques minutes une technique de relaxation pour la vie.

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6 boissons antioxydantes - Stimulez votre système immunitaire

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Essayez ces 6 boissons hyper vitaminées pour vous stimuler toute la journée ! Restez au top de la forme grâce à ces boissons bios à faire chez vous.

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9 astuces naturelles pour rester en bonne santé

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Grâce à ces 9 astuces naturelles, guérissez vos petits soucis quotidiens ! Restez en bonne santé avec des produits naturels et sans rien dépenser.

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Tisanes et infusions

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Les tisanes et infusions sont la solution à la fois économique et naturelle pour tous vos maux. Remettez-vous sur pied tout seul en restant 100% au naturel !

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