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HEALTH OUTSIDE THE BOXby Dodow

Inspired by yoga, hypnotherapy and meditation, developing Dodow immersed us into a deep study of alternative methods for fixing health problems; sleeping was just a first step.

We would like to share with you our studies, and make you discover health and well-being advice, which are easy to put into practice.

Le cannabis pour trouver le sommeil

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Le cannabis, une bonne idée pour trouver le sommeil ? Découvrez les effets du cannabis sur votre cerveau, on vous donne le topo sur cette drogue polémique.

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Le sexe pour trouver le sommeil, un véritable somnifère naturel

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Besoin d’un argument pour convaincre votre partenaire qui vous refuse un « câlin » ? Essayez celui-ci : le sexe est bon pour la santé … Et notamment pour le sommeil !

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Le sommeil et l'enfant

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L'insomnie infantile n'est pas de tout repos... On vous explique pourquoi votre enfant ne dort pas, et comment faire pour l'aider à s'endormir tous les soirs.

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Grossesse et yoga

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Pour alléger vos douleurs de grossesse, tentez ces exercices venus tout droit d'Orient pour vous soulager naturellement en seulement 10 minutes !

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Pour bien dormir, faire du sport

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Le sport, c'est le meilleur moyen de se fatiguer pour s'endormir. Apprenez comment optimiser votre exercice pour un sommeil de haute qualité.

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Mieux dormir pour mieux maigrir

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Bien dormir, ça aide à rester svelte et en bonne santé ! Comprenez comment le sommeil empêche les kilos en trop avec un minimum d'effort.

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Rester zen pour trouver le sommeil

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Rester zen est une manière sûre d'améliorer votre qualité de vie. Ouvrez-vous les portes du Nirvana en suivant ces astuces et exercices zen !

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Le manque de sommeil

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Le manque de sommeil est plus dangereux qu'il n'y paraît ! Après avoir découvert les effets du manque de sommeil, essayez un exercice de cohérence cardiaque !

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L'hypnose pour dormir

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Oubliez les préjugés et les numéros de cirque ! Nous vous expliquons l'hypnose et les vrais effets de cette technique thérapeutique sans danger et naturelle.

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Alimentation pour bien dormir

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Plutôt que de prendre un somnifère, jetez un oeil à ces aliments ! Découvrez quelle nourriture manger pour vous garantir un sommeil quasi-instantané.

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9 astuces pour aménager sa chambre à coucher

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Apprenez à faire de votre chambre un paradis du sommeil ! De la température au feng shui, l'ambiance de repos n'aura plus de secret pour vous !

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Attention ! Effets secondaires des somnifères

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Tous savoir sur les effets secondaires des somnifères. Attention à ces médicaments que l'on a tendance a prendre un peu trop facilement.

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5 positions pour bien dormir

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Voici 5 positions pour dormir tout seul ou en couple. Nous vos expliquons les avantagesde chacune d'entre elles pour dormir avec un maximum de confort !

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5 positions pour dormir enceinte

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Voici 5 positions pour dormir enceinte. Nous vous expliquons les avantages et inconvénients de chacune d'entre elles pour dormir avec un maximum de confort !

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Grossesse et alimentation - Quoi éviter ?

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Vous êtes enceinte et vous voulez bien manger pour bien dormir sans gêner le bébé ? Ne cherchez pas plus loin que cette liste d'aliments à éviter !

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Grossesse et alimentation - Quoi manger ?

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Vous êtes enceinte et vous voulez bien manger pour bien dormir sans gêner le bébé ? Ne cherchez pas plus loin que cette liste d'aliments à manger !

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La méditation - Apprendre à se relaxer

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La méditation modifie le cerveau : vous êtes plus heureux, plus serein, et moins fatigué ! Apprenez en quelques minutes une technique de relaxation pour la vie.

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6 boissons antioxydantes - Stimulez votre système immunitaire

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Essayez ces 6 boissons hyper vitaminées pour vous stimuler toute la journée ! Restez au top de la forme grâce à ces boissons bios à faire chez vous.

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9 astuces naturelles pour rester en bonne santé

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Grâce à ces 9 astuces naturelles, guérissez vos petits soucis quotidiens ! Restez en bonne santé avec des produits naturels et sans rien dépenser.

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Tisanes et infusions

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Les tisanes et infusions sont la solution à la fois économique et naturelle pour tous vos maux. Remettez-vous sur pied tout seul en restant 100% au naturel !

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