Duérmete más rápido con Dodow

¡Pruébalo durante 100 días!

  • Diseño basado en datos científicos para que vuelvas a dormirte de forma natural.

  • Su pulsación luminosa te tranquiliza, ralentiza el ritmo respiratorio y relaja el cuerpo.

  • ¡Mejora desde hoy tus hábitos y recupera un sueño de calidad!

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Duérmete 2,5 veces más rápido con Dodow

step1
Inhalar

Toca la superficie táctil una vez para activar el modo 8 minutos y dos veces para el de 20 minutos. Una luz azul se proyectará en el techo. Sin forzar, sincroniza con ella tu respiración: inhala cuando se expande...

step2
Exhalar

...y exhala cuando disminuye. Verás que la exhalación dura un poco más, esto es intencionado: ayuda a crear una sensación de fatiga que contribuye a conciliar el sueño.

step3
Dormir

Al acabar el ejercicio (8 ó 20 minutos), Dodow se apaga solo. Tu cuerpo estará en el estado ideal para quedarte dormido de forma natural, en la postura que prefieras.

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Dodow ya tiene

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usuarios

Te cuentan por qué les gusta Dodow...

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Louise Presseau

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24 de Mayo world
Me encanta, porque me ayuda a centrarme en algo relajante antes de dormir. Y cuando me despierto por la noche, es todavía mejor, porque me vuelvo a dormir en nada de tiempo. ¡Genial!
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Ronan Ceron

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18 de April world
Estoy más que satisfecho y duermo fenomenal, aunque solo llevo usándolo una semana. Si lo vuelvo a poner es porque ando más estresado, pero no llego nunca ni al final del primer programa, me duermo antes. MUCHAS GRACIAS.
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Veronica Norigeon

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23 de April world
Al principio era muy escéptica pero tanto yo como mi marido hemos acabado por apreciar mucho el aparato. A los 15 días, ya empezamos a notarlo y a los 6 meses, incluso la niña se dormía rápidamente gracias al Dodow.
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Laure Camail

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5 de Junio world
Si sigues las instrucciones y los consejos del sitio, vaya si funciona. Las noches que tengo la cabeza más activa, me lleva algo más de tiempo dormirme, pero Dodow ayuda a relajarse y quedarse frito.
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Evane JB

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15 de Febrero world
¡Estoy encantado con Dodow! Me tranquiliza cuando lo enciendo al irme a dormir. Siempre me ha costado trabajo conciliar el sueño, pero la lucecita azul me calma y me quedo dormido sin problemas :-)

¡Duerme mejor que nunca con Dodow!

El regalo ideal para quienes les cuesta dormirse

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La solución sencilla, natural y eficaz para conciliar el sueño

item1

Una solución completa

Inspirada en la terapia cognitivo-conductual, el yoga y la meditación, para que recuperes la habilidad de dormirte de manera natural.

item2

Una relajante luz azul

La suave luz azul de Dodow (iluminancia < 1 lux) te permite relajarte sin inhibir la secreción de melatonina, a diferencia de las pantallas de móvil o tablet (hasta 640 lux).

item3

Sin efectos secundarios

Al contrario que los somníferos, que son un peligro mortal a largo plazo, Dodow no tiene efectos perjudiciales y no genera adicción.

item4

Portátil

Dodow se entrega con 3 pilas AAA. Apenas ocupa sitio en la mesilla de noche y es fácil de llevar a cualquier parte.

item5

Intensidad regulable

Puedes ajustar la intensidad de la luz de Dodow en función de la habitación, o para no molestar a quien duerma contigo.

item6

La plataforma del sueño de Dodow

Descubre las bases científicas de Dodow y aprovecha los consejos, trucos y recomendaciones de la Plataforma del sueño, reservada a los usuarios de Dodow.

Vuestras preguntas

+

¿Puedo hacer lo mismo sin Dodow?

Sin Dodow, hacer bien el ejercicio respiratorio resulta más complicado. Dodow no solo te va indicando el ritmo óptimo a seguir, además la luz azul permite que tu cerebro se centre en algo menos estimulante que tus pensamientos. Así, se logra un efecto hipnótico y que rápidamente te dejes llevar por el sueño. Apenas requiere esfuerzo, basta con tocar la superficie táctil ¡y allá vas!

+

¿Dodow molestará a quien duerma conmigo?

No. Dodow no emite ruido alguno y la luz es demasiado tenue como para suponer una molestia si se tienen los ojos cerrados.

+

¿Por qué se usa una luz azul, no afecta al sueño?

La luz de Dodow es demasiado suave como para afectar a la secreción de melatonina. Además, se proyecta en el techo (no la miras directamente) y los estudios demuestran que el color azul reduce el estrés. Después de muchas pruebas, la luz azul resultó ser la más eficaz para dormirse.

+

¿Ayuda Dodow con los desfases horarios?

En principio, Dodow se diseñó para los problemas de sueño relacionados con el estrés, pero según nuestros test funciona sorprendentemente bien en caso de jet-lag o de horarios de sueño irregulares.

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